KATEGORIA
Kehonhuolto
Kehonhuoltopaketti on suunniteltu helpottamaan arjen lihasjännityksiä ja pitämään keho liikkuvana. Keppijumppa, pallojumppa, foam roller ja venyttely — monipuolinen valikoima kehonhuollollisia harjoituksia niska-hartiaseudusta kantapäihin. Täydellinen lisä muulle treenaamiselle tai itsenäisenä ohjelmana.
13
videota
4h 23min
sisältöä
10–40min
per harjoitus
- ✓Niska, hartiat ja selkä
- ✓Foam roller ja venyttely
- ✓Keppijumppa ja pallojumppa
- ✓Sopii kaikille tasoille
Kirjaudu katsoaksesi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi — ei sitoumuksia, ei korttia vaadita kokeilujaksolla.